Trénujeme pamäť

Naša pamäť je veľmi záhadná... máme ju síce všetci a predsa ju nikto z nás nevyužíva naplno.

Od pamäte závisí prospech Vašej ratolesti v škole, ale aj jej správanie vašej ratolesti.

Tréning pamäte je pre deti nesmierne dôležitý. S tréningom pamäte môžete začať s Vašim dieťaťom začať už od malička. Zdokonaliť pamäť tréningom pritom vôbec nie je náročné...

Ponúkam Vám 5. bodový návod ako na to :)

1. Váš záujem je tréningom...

Pýtajte sa dieťaťa na to, čo zažilo. Získate nielen informácie o tom aké je to v škole, ako sa mu v škole darí, akí sú jeho spolužiaci, čo má v škole rád a naopak, čo sa mu tam nepáči, ale i trénujete jeho pamäť. Požite na to jednoduché otázky:

Koľko vás dnes bolo v triede? Koľko spolužiakov chýbalo (je chorých)?

S kým si dnes sedel? Čo mal oblečené tvoj spolusediaci, príp. kamarát?

Koľko ste dnes mali  v škole hodín? Ako za sebou nasledovali?

Čo sa dnes učili na prvej hodine... na druhej hodine... atď.

Čo mala na sebe oblečené pani učiteľka?

Ako ti  chutil obed? Čo ste mali na obed?

Čo robil v školskom klube? Kto bol s tebou v školskom klube? atď.

Tieto otázky môžete využívať aj pri spoločnom trávení voľného času...

Po prechádzke v prírode sa pýtajte: Aké stromy ste videli? Aké zvieratká ste videli? atď.

Po návšteve kina sa pýtajte: O čom bol film? Ako sa volal hlavný hrdina? atď.

2. Hrami k lepšej pamäti...

Skvelou hrou na tréning pamäte je pexeso (využívajte viacero druhov). Mojim tipom sú dve jednoduché hry.

Veci na kope :)

Na stôl (na zem) poukladajte rôzne predmety (5-6, neskôr môžete pridať). Dajte Vašej ratolesti možnosť si predmety obzrieť. Zakryte predmety utierkou, šatkou, dekou alebo uterákom. Jeden predmet vytiahnite a odokryte kopu. Úlohou dieťaťa je zistiť, ktorý predmet na kope chýba...

Aké bolo poradie?

Na stôl (na zem) poukladajte do radu rôzne predmety (5-6, neskôr môžete pridať). Dajte Vašej ratolesti možnosť si poradie predmetov zapamätať. Následne mu/jej zaviažte ruky šatkou alebo jej povedzte aby sa otočil/a chrbtom. Jeden predmet premiestnite. Úlohou dieťaťa je zistiť, ktorý predmet ste premiestnili.

Sluchová podoba tejto hry je:

Na papierik napíšte niekoľko slov v poradí, prečítajte ich dieťaťu. Jeho úlohou bude slová zopakovať.

Poznámka: Takto sa môžete hrať aj s písmenami, alebo číslicami.

Pri tejto hre môžete zistiť či si dieťa lepšie pamätá predmety, keď ich vidí alebo je pre neho vhodnejší sluchový variant (či si lepšie pamätá veci, keď ich vidí, alebo počuje). Je to informácia pre Vás, či dieťa využíva skôr vizuálnu pamäť alebo sluchovú, čo môžete využiť na rôzne „zlepšováky“ v učení. Moje tipy:

• Vizuálnej pamäti pomáha, keď si dieťa kreslí, keď si robí v zošitoch značky, alebo keď používa zvýrazňovače.

• Sluchovej pamäti pomáhajú skratky.

Dlhý rad...

Hra začína vetu (akoukoľvek), napríklad: V obchode si kúpime... chlieb. Dieťa vetu zopakuje a pridá ďalšie slovo, napr. maslo. Potom vetu zopakujete vy V obchode si kúpime chlieb, maslo, mlieko a opakujete, kým si pamätáte :)

Iné príklady začatia hry:

            V ZOO sme videli... slona, opicu...

            V lese žije.... srnka, medveď,...

            Na výlete sme videli... hrad, strom,...

            Na jar (leto, jeseň, zima) si oblečiem... vetrovku, tričko,...

            Kolesá má... auto, autobus,...

3. Reprodukcia rozprávky, príbehu...

Prečítajte vášmu dieťaťu rozprávku (kreatívnejší si môžu aj vymyslieť), tak aby dieťa zaujala. Následne sa dieťaťa pýtajte na detaily v rozprávke, ako napríklad:

Koľko tam bolo trpazlíkov?

Ako sa volal hlavný hrdina?

Kde bývala ježibaba?

Obmenou môže byť prípad, kedy Vám dieťa rozprávku zopakuje alebo Vám z nej povie to najdôležitejšie.

4. Učte sa spolu riekanky, básničky, krátke rozprávky alebo pesničky...

5. Nezabúdajte na životný štýl...

Na cvičenie pamäti pomáha aj strava. Niektoré štúdie poukazujú na to že deti, ktoré neraňajkujú majú horšie známky v škole, majú viacej poznámok, vyrušujú, sú nepozorné a ťažšie sa učia.

Aké by mali byť najlepšie raňajky? Odporúčam celozrnné pečivo alebo vločky, ktoré uvoľňujú energiu postupne aby sa dieťa neunavilo. Dôležité sú i ovocie a zelenina, nemali by chýbať pri desiatej, či obede.

... trávenie voľného času. Podporujte Vaše dieťa v aktívnom trávení voľných chvíľ, pestujte u nich lásku k športu, rozvíjajte ich pohybové aktivity (najmä tie, o ktoré sa sami zaujímajú), preferujte pohyb na čerstvom vzduchu, berte ich na prechádzky do prírody...

Prajem Vám príjemné spoločné chvíle tréningu pamäte...

                                                       Lenka Latáková, šk. psychológ